什么是焦慮?焦慮症的表現是什么

焦慮症的主要原因如下：

1.人格基礎。人格是焦慮症的基礎，多為多愁善感.敏感.情緒化.易憂.古板.保守.孤僻、情緒不穩定或內向的人。

2、社會心理因素。作為一個常見的誘發因素，它不是特定的。如果人們想做出重要的決定，他們需要做出調整。當這種調整超出正常適應性或可承受性時，會導致焦慮。

3、遺傳因素，研究發現單卵雙生子驚恐障礙的同病率高於雙卵雙生子。如果家庭焦慮，患者的患病率相對較高。

一些不同的學生對此做出了不同的解釋，認為焦慮是由於過度內心沖突對自我威脅的結果，而行為主義認為焦慮是一種習得性行為，條件刺激的泛化可以形成焦慮症中醫。

焦慮症的臨床表現。焦慮症分為廣泛性焦慮和驚恐發作，主要表現如下:

1.恐慌發作是一種急性焦慮。患者在日常生活中。工作和學習中，突然出現強烈的窒息感。瀕死感和精神失控感，伴有胸痛、胸悶、心動過速、心跳不均勻等嚴重的自主神經功能障礙症狀。感覺呼吸困難。喉嚨堵塞等。一般發作5-10分鍾，很少有超過1小時，可以自行緩解。發作後，患者仍揮之不去的恐懼，因為擔心焦慮發作不及時幫助，所以主動避免一些活動，如果不想單獨出去。

2.廣泛性焦慮，又稱慢性焦慮，是焦慮症最常見的表現形式。經常。或持續的緊張，沒有明顯的對象或固定的內容，或高度警惕，患者經常感到恐慌。自主神經功能障礙的症狀經常出現，表現為心悸、出汗、胸悶、呼吸急促、口幹、便秘、腹瀉、尿頻、全身肌肉麻木疼痛、頭部緊張椰菜花 女。

廣泛性焦慮甚至陽痿.早泄.月經不調。運動不安主要表現為搓手和腳。來回走動.坐立不安.手指震顫.全身酸痛等。，因為緊張.警惕性高，容易對外界刺激產生驚跳反應，難以集中注意力，有時候腦子一片空白。

3、改變你的認知。認知是你對事物的理解，是對客觀事物的主觀評價。如果有錯誤的認知，就會產生負面情緒，給自己造成不必要的緊張，導致焦慮。只有改變你的想法，糾正你的錯誤認知，你才能緩解焦慮帶來的心理壓力。

110