為何有很多人得痛風?痛風患病也許與這4個原因相關

痛風這個病的核心就在於“痛”字，有過痛風經曆的人應當感觸頗深，疼痛發作的時候真是要命。痛風的“元凶”是痛風石，而痛風石其實就是尿酸的結晶，這類結晶沉積在關節處就會引發對應的發炎而造成疼痛。

那么什麼原因會造成痛風?

1、飲食要素

造成痛風最為主要的因素就是和飲食相關，在頭皮濕疹大家的飲食之中，有些食物之中含有很多的嘌呤，而這些嘌呤便會轉化成尿酸，當體內的尿酸達到一個較高的水准時，便會有引起痛風的風險，但在飲食之中高嘌呤飲食主要以：海鮮類、肉類、再者就是一些肉湯，火鍋料，費油，醬汁，這些飲食當中是含有非常高的嘌呤的，所以不建議諸位去過量的食用。

此外，在生活當中長久的進餐糖份過高的食物，也是會導致尿酸高和痛風發生的，主要以一些糖尿病人及其兒童為主，孩子在進餐過多的糖塊以後巧克力，奶油等食品以後，就會造成糖塊之中的果糖轉變成尿酸，所以對於兒童而言一定要嚴格控制糖類食物攝入。

2、喝酒

有些痛風患者在喝酒之後直接會有痛風的急性發作，通常是乙醇不僅有嘌呤的出現以外，有些酒水還能夠直接轉換變成尿酸，從而造成痛風的急性發作。因此對於一些生活中經常飲酒的朋友，建議是小酌怡情即可，不要過多長久的喝酒。

3、劇烈運動

劇烈運動也是導致及引起痛風的一個重要原因，根本原因是在劇烈運動的過程中，人感受大量地排汗，而水份大量排出以後，就會造成血夜之中尿酸的排泄阻礙，從而使引起痛風治療痛風的急性發作，因此小克提議是有痛風和高尿酸的病人在日常生活中需要以有氧運動為主，如跑步、散步、健走、太極等為主。

4、寒冷的溫度

研究發現，溫度對痛風有一定的影響，嚴寒的情形下，溫度減少，原先融解的尿酸鹽就會成為結晶，白細胞會“吞掉”晶體，釋放炎性因子，造成痛風急性發作。因此，痛風患者盡量不要貪涼。

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