體寒會有哪些表現?嚴重體寒的人該怎樣調理?

身體背後的涼氣，會直接囤積在膀胱經(中，長久的沉積會在身後形成一層很厚的脂肪，這些脂肪有一部分就是這些變了質的血液經過長期不斷地累計成的。

頭頂的涼氣會直接堆在頭頂上，一般頭上只有一層薄薄的肌膚，用手輕按時應該是硬硬的感覺。

但是涼氣沉積得多了，會形成一層軟軟的物質，摸上去好像有一層海綿墊的。

頭頂的涼氣更嚴重的會到額頭左邊或右邊形成一個硬硬可貼式暖包的腫包，到醫院診斷時醫生會定性為骨增生，這是把涼氣以固體的方式囤積物質。

體寒一般都藏在身體什么地方?

正向的涼氣，上身會囤積在肺經及與經別(經脈的分支)中，這2組經別在人體胸口中線的兩邊。正向的涼氣也會囤積在胃經中，胃經從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易囤積涼氣的部位。嚴重的胃經寒氣沉積，會讓大腿正面形成一層硬而厚的組織，促使大腿的伸縮發生難題，因而導致行走不便。這種疾病很少醫生可以診斷出和胃有關系，常常都成為無法醫治疑難病症，跛了數十年不管怎樣均無法想象是由於胃經的涼氣所造成的。

側面涼氣則囤積在膽經中，只要涼氣侵入身體，這個部位都難以避免。這個部位的涼氣有時會到大腿外側產生一條條的橫紋，因為涼氣物質會阻礙經脈的流通，使涼氣堆積位置周邊，細胞所形成的垃圾沒法排出，涼氣和垃圾累計得多就會讓大腿外側顯得特別的胖。

由於這類廢物不是人體的組織，因此會到組織之間流動，如果這些人喜歡運動，大腿部位涼氣和管理廢物所產生的垃圾會向下流動，轉而沉積到小腿肚上，產生蘿卜腿。一般男人較女性活動力大點，因而女性多數堆在大腿外側，男人則大多堆在小腿肚上，便是膽經的涼氣沉積導致膽功能遇阻，再導致吸收的障礙。敲膽經一方面能刺激膽經，逼迫其分泌膽汁;另一方面使這些堆積廢物可以流動，從而排出體外。

體寒都有哪些體現?

肚臍下濕冷〈叫〉體寒!

肚臍上濕冷〈叫〉胃寒!

腰上濕冷〈叫〉帶脈寒!

肩膀濕冷〈叫〉膽堵塞!

胳膊濕冷〈叫〉肺氣虛!

頸部濕冷〈叫〉膀光虛!

手臂濕冷〈叫〉氣不足!

大腿濕冷〈叫〉脾胃虛!

小腿濕冷〈叫〉腸胃虛!

虛寒體質要如何調理?生活中有部分人屬於虛寒體質。虛寒體質的群體容易出現各種各樣的病症，尤其是精神不振、免疫力下降、畏冷，給生活導致了不小的影響。因此，平常察覺自己體質虛寒，應當通過合理的方法改進。只有身體調理恰當，體寒狀況趨於平穩，才能保持身體的健康。那么，體寒的人應當如何調理身體，才能使身體慢慢恢複呢?

如何快速排出體內的涼氣呢?

喝生薑水

俗話說冬吃蘿卜夏吃薑，無需醫生開藥方，進到夏天之後多吃些薑片，對身體的健康是非常有幫助的，由於薑片可以有效的推動體內的陽氣生發，具有很好的活血化淤、散寒出汗的功效。

如果不想直接生吃生薑的話，可以選擇用生薑煮水喝，天天堅持喝一碗，慢慢地體內的涼氣便會被排出體外，身體會變得十分的輕松。

溫水洗腳

很多人進到夏天之後就改掉了泡腳的習慣，其實進到夏天之後，用開水泡泡腳也是非常好的散寒養生方式。

泡腳其實是不分時節限制，假如每天睡前堅持用開水暖足貼泡泡腳，能夠很好地協助加快體內的血液循環，排出體內堆積濕寒之氣，對身體的健康非常有益，可是一定要注意控制住水溫，最好在35度左右。

吃羊肉

眾所周知牛肉具有很好的滋補作用，假如屬於虛寒體質的話，在夏季適度吃點牛肉，可以幫助迅速地清除體內的涼氣。

多喝熱水

這是一種非常好的健康養生方法，多喝熱水能夠很好地協助加速血液循環，也就有很好的祛濕排寒的效果。

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