凉爽的房間有助於人們獲得高品質的睡眠,部分原因是它對生理節奏的影響,生理節奏控制著身體過程,如覈心體溫和睡眠週期.2021 9月29日
根據能源部1的說法,當人們在家中需要冷卻時,78華氏度是空調平衡節能和舒適度的最佳選擇.
當室外寒冷時,熱量會不斷從家中逸出,這就是為什麼當你不在家時降低恒溫器是有意義的. 但在冬天關閉爐子,特別是當你長時間不在家時,會有凍結筦道的風險,筦道解凍後很容易爆裂.
在寒冷的天氣裏,燃氣熱泵升溫更快,效率更高. 它們的成本也比電動熱泵高,但瓦斯的價格可以幫助你長期省錢.
使用空氣淨化器的許多潜在好處與您的肺部有關,特別是對於哮喘等疾病. 2020年10月29日博士表示:[通過過濾細顆粒,淨化器有助於清潔你呼吸的空氣,並減少污染的潜在負面影響."
適當的通風可以保持室內空氣新鮮健康. 像肺部一樣,家庭需要能够呼吸,以確保新鮮空氣進入,髒空氣排出. 室內空氣會積聚大量水分,氣味,氣體,灰塵和其他空氣污染物.
呼吸不新鮮的空氣會减少身體的氧氣供應,而家中缺乏新鮮空氣會降低免疫系統功能,使抗擊病毒變得更加困難,包括2021 2月17日的Covid-19.17
根據N.A.M.P.,四種空氣污染物., 二氧化硫(SO2),二氧化氮氧化物(NO2),可吸入懸浮顆粒物(RSPM/PM10)和細顆粒物(PM2. 5)已確定在所有地點進行定期監測.2021 9月16日
簡而言之,科學家和專家們似乎都同意,在晚上打開空調是相當安全的. 更重要的是,一些人實際上建議使用它,因為睡眠的最佳溫度似乎處於較冷的一端.
隨著越來越多的家庭採用空調,近90%的美國家庭擁有空調,但加利福尼亞州仍有近30%的家庭沒有空調.
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