最常見的病因通常並不嚴重,如氣痛,消化不良或肌肉拉傷. 其他情况可能需要緊急醫療護理. 腹痛的位置和模式可以提供重要的線索,但在找出病因時,腹痛持續多久尤其有用.
缺乏腹部張力
如果你坐得太多,不鍛煉,你的TVA很可能會有很差的張力. 這使得你的腸道和內臟更有可能擠壓你的腹壁,導致其突出或下垂.
此外,看看這些關於如何在不到一周的時間內燃燒腹部脂肪的提示
將有氧運動納入你的日常生活
减少精製碳水化合物
在你的飲食中添加高脂肪的魚
以高蛋白早餐開始新的一天
喝足够的水
减少鹽的攝入量
消耗可溶性纖維
減胃腩方法
病因可能包括:功能性消化不良,食物不耐受或腸易激綜合征(IBS)引起的氣體. 便秘導致糞便堆積和消化內容物滯留. 尿瀦留引起尿液積聚.
胃絞痛反射是一種正常的反應,在這種反應中,你會在進食後感到排便. 這種反射是自然的,通常不用擔心. 但是,如果它异常强烈,而且你吃完飯後不得不匆忙去洗手間,這可能是腸易激綜合征(IBS)的徵兆.
南方是死人的方向,囙此Vastu Shastra建議避免朝這個方向進食.
那些經常攝入和攝入比每天消耗更多熱量的人更有可能新增額外的體重,包括腹部脂肪. 變老也會有所不同. 人們隨著年齡的增長而失去肌肉. 對於那些不參加體育活動的人來說,問題更嚴重.
服用非處方止痛藥
像撲熱息痛和布洛芬這樣的非處方止痛藥很少有助於緩解腹瀉或疾病,但它可以幫助治療其他症狀,如胃痛,發燒和疼痛.
措辭選擇仍然很重要,稱某人為[胖乎乎"通常比稱其為[胖"更不令人反感.但一般來說,在美國文化中,如果你提到他們超重,許多超重的人會感到不安,尤其是如果他們不太瞭解你的話.
每個人都會時不時地經歷腹痛. 其他用於描述腹痛的術語有胃痛,肚子痛,腸痛和腹痛. 腹痛可輕可重. 它可能是恒定的,也可能來來往往.
0