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導致記憶力下降的4大因素，睡眠質量低下的人，記憶力容易衰退
：Beatrice：2024/02/13
2. 睡眠質量差失眠和睡眠質量低下的人容易出現記憶力衰退。良好的睡眠對大腦的恢複和記憶鞏固至關重要。如果長時間得不到充足的休息，大腦的功能就會逐漸減弱，導致記憶力下降。...
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：Beatrice：2024/02/13
2. 睡眠質量差失眠和睡眠質量低下的人容易出現記憶力衰退。良好的睡眠對大腦的恢複和記憶鞏固至關重要。如果長時間得不到充足的休息，大腦的功能就會逐漸減弱，導致記憶力下降。...
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