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沒有凍脂的痕跡，神奇的超級減肥? 半個小時不用手術刀，會不會有副作用?
：Gillian：2023/10/27
雖然很神奇，也很有效，但是酷塑型並不是萬能的減肥技術。首先，不適合超級肥胖者。它的主要目的是“局部減脂”，而不是全身減肥，技術本身只適合在肚子、屁股、大腿、手臂上局部實...
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打造有效減肥計畫：減肥運動方法與注意事項
：Debra：2023/03/13
首先，不要過度運動。很多人都覺得運動時間越長、抗拉強度越大，減肥塑身也越好，但是這樣做一般對我們的身體造成負擔。過度運動易造成肌腱損傷、關節扭傷等一系列問題，建議結合自...
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