愈來愈多小孩近視!大多數是這4個壞習慣導致的

近些年青少年近視率愈來愈高,學校和家長也越來越重視,然而青少年近視問題還是很嚴重。到底是什么原因造成近視的人越來越多呢,近視是眼在調整松馳狀態下,平行光線經眼的屈光系統屈折後聚焦在視網膜前方,視網膜上只能產生彌漫焦距,因而看不清遠方目標。

近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素近視控制鏡片有關。假如父母雙親都是高度近視,那么孩子遺傳近視的可能性很大,可是造成青少年近視另一個很重要的原因就是後天的不良習慣。

什么壞習慣會導致近視的原因?

1、睡眠不足、用眼過度。

因為精神壓力大,青少年的大部分時間都是在教室、各種課外興趣班渡過,加上各種工作、考試,學習到半夜已是常事。眾所周知,青少年正是長個子的階段,長期睡眠不足不僅會影響正常的成長發育,還容易使雙眼負擔重,眼裏外肌肉長時間處於過度緊張而得不到hoya兒童近視控制鏡片歇息,進而導致近視,這對青少年的學習生活而言反倒事半功倍。

2、長期近距離用眼。

雙眼可通過調整晶狀體的彎曲程度(屈光)來改變晶狀體焦距得到倒立的、縮小的實像。在我們收看近距離事情時,人眼的屈光系統首先會將雙眼的焦點調整到近處。如果長時間近距離看書或玩電子設備,會導致眼疲勞、眼幹眼澀等,這便是青少年近視眼多因長期近距離用眼的原因。

3、照明光源太強或過弱。

燈光的好壞對青少年的視力有直接的影響,太強的光線又會使孩子眼睛很容易感到疲憊,經過暗的光線下,小孩不得不眯起雙眼才看得清東西、頻繁眨眼和集中精神艱難等,可引起假性近視,長此以往,就會變成真性近視了。

4、用眼方法不正確。

很多青少年喜歡在駕駛上、走路時或是躺著近視控制鏡片看書、看手機,這樣對雙眼很不利。由於車箱振動,躺著看書、看手機,眼與書本、手機屏幕的距離近遠不一致,兩眼視野前後左右均不一致,會加重雙眼壓力。

專家表示,目前最有效的預防近視的方法就是多參加戶外活動,運動不僅能提高青少年的體質,還能夠推動營養物質的吸收,緩解眼疲勞,院校、家長可多鼓勵青少年參加體育運動,如籃球、足球、網球等。

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