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運動後是什麼在燃燒脂肪？
：Joan：2024/08/14
後燃效應源自於這類無氧肌肉活動。在完成訓練後，肌肉會開始恢復在最初幾分鐘內所消耗的所有能量儲備。當然，這些能量庫的恢復過程本身也會消耗能量。因此，正如您所見，即便是在運...
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什麼水果能幫助你更快地痊癒?
：Joan：2024/07/09
貝裡. 漿果富含營養物質和化合物,幫助身體比平時更快地癒合傷口. 它們富含維他命C,通過刺激膠原蛋白的產生幫助傷口癒合. 它們還含有抗氧化劑,具有抗炎,抗病毒和免疫支持...
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