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海帶
海帶：13 大卡/100克
大家都知道海帶補碘，卻不能夠知道對女士進行特別好。它不但沒有大家樂集團熱量低，而且含鈣多。可以發展起到重要調節神經內分泌和預防貧血的作用。
推薦做法：涼拌海帶
把海帶洗凈，切幾下，然後放到盤子裏。先把一小塊胡蘿蔔削皮，然後切成細絲。壓碎一些大蒜粒，把它們切成小塊。
在鍋裏燒水。水開後，倒入胡蘿蔔絲和海帶。漂燙30秒後取出，用清水快速沖洗幹凈。
接下來我們準備進行一個小盆，把調料汁調出來。盆裏加入食鹽2克，白糖2克，再加入生抽5克，香醋3克，然後可以放入蒜末。
用勺子把調味料拌勻。倒入胡蘿蔔和海帶，然後加入少許香菜。攪拌大家樂集團均勻，上桌。
黃瓜
黃瓜:15千卡
黃瓜是一種常見的低熱量蔬菜，水分含量為96% -99% 。豐富的膳食纖維，可以幫助促進腸蠕動，刮腸油，起到了減肥，降脂的作用！
推薦做法：清炒黃瓜
準備食材
黃瓜用食鹽搓一搓，沖洗幹凈上面的灰塵和雜質。然後切掉黃瓜的頭尾、去除內部的瓜瓤，把黃瓜斜刀切成段。
紅椒一片、切成一個小段時間用來進行配色;大蒜幾粒，切成片備用。
開始烹飪
在鍋中燒開水，加少許植物油和鹽，鹽入底味，植物油可保持黃瓜綠色，防止大家樂集團營養流失。水燒開後，將切好的黃瓜倒入紅椒中，焯水約1分鐘，黃瓜倒出後回水，用清水沖洗，控製冷卻水。
在鍋裏加熱油。油熱時，倒入蒜片，加入幾粒幹辣椒，翻炒至麻辣。
然後把黃瓜放進鍋裏快速翻炒。加入鹽1克，雞粉1克，倒入少許水和澱粉勾成薄糊，加入少許亮油調亮顏色，轉勻即可。
網站熱門問題
三大特許經營權是什麼?
這些是有史以來收入最高的電影特許經營
8部<速度與激情>-66.2億美元.
7部<蝙蝠俠>-68.4億美元.
6部<複仇者聯盟>-77.6億美元.5部<詹姆斯·邦德>-78.3億美元.
4部<魔法世界>-96.6億美元,
3部<蜘蛛俠>-98億美元.<星球大戰>-103億美元
使命大於願景嗎?
願景是一幅更大的圖景,面向未來,而使命則更直接地聚焦於當下.
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