你很難讓自己平靜

有些人難以控制自己的情緒或者不知所措,所以他們可能會想這是否與過去的創傷經曆有關。

創傷性經曆,例如情感或身體虐待、情感忽視和意外事故等等。不同的創傷性經曆對人的影響也會不同,但它們都可能對一個人的身心健康產生持久的影響。

根據研究美國精神病學協會的數據分析顯示,大約有十分重要之一以上的人會在其發展成長的某個問題時候,經曆創傷後應激障礙(PTSD)。

另一種與壓力有關的紊亂叫做複雜創傷後心理壓力緊張綜合症(CPTSD) ,它可能發生在反複或長期暴露於創傷事件之後——急性壓力紊亂可能發生在創傷事件之後的第一個月。

創傷後應激障礙,尤其是複雜性創傷後應激障礙的一個標志就是很難控制自己的情緒,這就是所謂的“情緒障礙”。

什麼是情緒失調?

情緒失調,也被稱為影響失調,是指你無法控制自己的情緒反應。這意味著當你感到不知所措、焦慮或生氣時,你很難讓自己平靜下來,當這些情緒出現時,你發現很難回到“正常”狀態。

情緒障礙的症狀可能包括:突然的情緒變化;看似沒有無緣無故的哭泣;無法冷靜下來或難以安撫自己;無法控制的強烈或不相稱的情緒反應;容易被情緒淹沒;難以應對壓力;

沖動行為,如暴飲暴食、非理性消費等憤怒的爆發;物質濫用,如吸煙、飲酒或吸毒;

一些學生情緒失調的人可能還會被診斷出抑鬱症、焦慮症或雙相情感障礙,這些社會心理教育健康安全問題我們通常與創傷後應激障礙一起生活發生。

情緒障礙和創傷後心理壓力緊張綜合症

新概念心理學家榮教授表示,人類並不是生來就有控制情緒的能力,學會如何正確調節情緒是每個人成長發展的重要一環,創傷後壓力症尤其是在童年時期。然而,童年或青春期的創傷性經曆會破壞這一過程,最終削弱你處理和調節情緒的能力。

如果你在童年經曆過創傷性事件,你可能會發現自己作為一個成年人無法控制自己的情緒。在你遭受創傷的那個年齡,你甚至可能會感到情感上受到束縛。而“發展受阻”是指一段創傷性的經曆削弱了你發展一段完全成熟的關系的能力。

當這種情況發生時,你可能會用孩子般的情緒反應來滿足成年人的需求,比如哭、發脾氣、抑鬱等,而不是通過言語或行動來表達自己的需求。

童年的創傷性經曆可能影響導致企業複雜性創傷後應激障礙,當你經曆一個持續的創傷源而感到無力逃避時,就會開始出現對於這種發展情況。可能存在導致複雜性創傷後應激障礙的情況主要包括:


網站熱門問題

創傷後應激障礙嚴重嗎?

創傷後應激障礙(PTSD)是一些人在經歷了令人震驚,恐怖或危險的事件後發展起來的一種嚴重的精神疾病. 這些事件被稱為創傷. 創傷後,與恐懼,焦慮和悲傷作鬥爭是很常見的.

創傷後應激障礙患者是否意識到自己患有創傷後應激症?

人們可能患有創傷後應激障礙,即使他們不記得引發這個問題的經歷. 囙此,這些人可能會在沒有意識到創傷後應激障礙的情况下生活多年.

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