大多數人傾向於睡兩個枕頭. 但研究表明,你真的應該只在頭下睡一個.
判决結果:絲綢獲勝
與亞麻相比,絲綢具有優异的柔軟性和溫度調節性,在睡眠舒適性方面,絲綢是更好的面料. 枕頭推薦
因為鹅比鴨子大,所以它們會產生更大的絨毛叢. 對於豪華枕頭,鵝絨可以使枕頭更蓬鬆,而且這些枕頭可以保持更長的時間. 如果你喜歡更薄,更密的枕頭,鴨絨可能適合你.
Spaulding康復醫院的理療師Matthew O'Rourke解釋道:[如果你的脖子長時間彎曲,你會感到不舒服.". 他說,枕頭太軟或太硬往往會導致頸部疼痛.
竹子本身並不能完全抵抗塵蟎,所以如果這對你來說是一個問題,我們建議如下:選擇一個填充塵蟎的枕頭,塵蟎不能在裡面打洞和躲藏(像乳膠一樣)
羊毛或棉填充物
如果您喜歡結實的枕頭,請選擇100%天然羊毛或棉枕頭填充物. 羊毛和棉質枕頭具有低過敏性,可抵抗塵蟎,黴菌和細菌,囙此您無需擔心不必要的反應,如皮疹,發癢或呼吸困難.
背部和腹部睡眠者傾向於更結實的床墊,而側睡者則傾向於更柔軟的床墊.
歐洲方形枕頭用於裝潢和閱讀.
方形枕頭在歐洲尤其是法國更受歡迎,結果證明它更適合在床上放鬆而不是睡覺. 如上所述,睡方形枕頭的三種自然反應都會影響睡眠.
Jetsetter Mini被選為奧普拉最喜愛的事物清單,隨時準備起飛! 小巧的抱頸設計,在不佔用整個隨身包的情况下提供奢華舒適的穿著體驗.
迪士尼的枕頭是由Sobel Westex製作的,所以我們建議您從這裡開始! 許多迪士尼飯店都使用Dolce Notte II模型,但您可以瀏覽它們提供的不同選項,以選擇您喜歡的尺寸,材質和硬度.
避免人們在購買新枕頭時經常犯的以下10個錯誤,你應該對你選擇的枕頭感到滿意
枕頭不適合你的睡姿
不考慮你的床墊
選擇感覺恰到好處的枕頭
為了結實而過於結實的枕頭
更多項目-•
在雙腿之間放一個枕頭可以保持骨盆中立,防止脊椎在夜間旋轉. 保持良好的對齊可以減輕背部組織的壓力,並可能减少椎間盤突出或坐骨神經痛引起的疼痛.
柔軟枕頭
60%鴨絨標準枕頭-柔軟
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為此,你應該每兩年更換一次枕頭,以避免任何不良的睡眠影響. 就像一張舊床墊會變得凹凸不平,枕頭也會變得髒兮兮. 枕頭是你床上經常被忽視的部分,但它們需要像床墊和其他床上用品一樣定期更換.
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