一些肝脏和肾脏疾病以及一些尿路感染会使尿液变成深褐色.体内出血(称为出血)也会使尿液变成深褐色.一组主要影响皮肤或神经系统的疾病(称为卟啉症)也会导致尿液呈棕色.膀胱炎的早期症状
小便乾淨通常是因為喝了很多水. 但是,在某些情况下,這可能是潜在健康狀況的迹象. 除了飲水過多之外,最常見的原因還包括腎臟問題,糖尿病,尿崩症,藥物和妊娠.
尿路感染(UTIs)的類型
膀胱炎是最常見的下尿路感染. 尿道炎--尿道感染. 腎盂腎炎&腎臟感染. 陰道炎--陰道感染.
訓練你的膀胱
凱格爾運動. 在Kegels期間,你會定期收緊骨盆中的某些肌肉以增强它們,這有助於你變得更加防漏
背包. 使用這種方法,你可以在咳嗽,打噴嚏或做其他容易引發洩漏的活動時做Kegel.尿滲問題
夜間遺尿或尿床是指在睡眠中不自主地排出尿液. 尿床可能是膀胱控制問題的症狀,如失禁或膀胱過度活動,或更嚴重的結構問題,如前列腺增生或膀胱癌症.
糖會使尿液中的酸性水准更高,為這種細菌創造更好的環境,並導致感染更快地增長. 而且,攝入過多的糖會導致血糖水准升高,從而導致身體產生的尿量新增.
某些运动可以帮助您更好地控制膀胱: 凯格尔运动.在凯格尔运动中,您会定期收紧骨盆中的某些肌肉,以增强它们的力量,从而帮助您提高防漏能力.
不含酒精的液体,包括茶,咖啡和果汁,都算作液体摄入量.很多人误以为茶和咖啡是利尿剂,会使人脱水.
感染,結石和梗阻性腎病. 尿路感染是世界範圍內常見的健康問題,可分為簡單型或複雜型.子宮肌瘤手術
以下三個迹象可能表明你開始經歷腎功能下降
頭暈和疲勞. 腎臟衰弱的第一個可能迹象是你自己和你的整體健康狀況都很虛弱
腫脹(水腫)
排尿的變化
3個可能出現腎衰竭的警告信號
prinehealth.com
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