眼鏡戴久了會變形嗎? 長期戴眼鏡要注意什么?

我們經常會發現長期戴漸進式眼鏡的人眼睛會變形太多和太少，這也讓很多人認為眼鏡戴久了會變形。結果很多人發現自己近視了就不願意戴眼鏡了。但其實只有深度近視的人才會眼鏡變形。

眼鏡戴久了會變形嗎?

一般來說，長期戴眼鏡不會導致眼球突出和眼睛變形。但是近視本身會造成眼球突出，尤其是高度近視。隨著近視的加重，眼軸會變長，而且會向後延伸。近視到一定程度，就會表現為眼球突出、變形。而且有些低度近視的朋友覺得眼睛變形是因為常年戴眼鏡框會壓迫鼻梁，摘下眼鏡後會給人一種眼球突出的感覺，所以會覺得眼睛變形。如果摘下眼鏡一定時間，這種現象就會消失。所以，如果發現自己有近視，要及時配鏡，做好護理可以防止近視加深，防止近視度數過高導致眼睛變形。

長期需要戴眼鏡要注意自己什么?

有良好的閱讀習慣。由於學業負擔沉重，很多學生每天都要寫很多作業，讀很多書，這導致很多學生都有近視。但是很多學生在閱讀後因為姿勢不正確而戴眼鏡，導致視力下降。因此，長期戴眼鏡的學生應注意養成良好的閱讀習慣，應注意閱讀時間不能太長，光線不能太暗,

繼續做眼保健操。對於眼鏡，多做眼保健操可以讓眼睛得到很好的放松，也可以防止眼睛視力下降。

注意飲食。長時間戴眼鏡的人很容易感到眼睛疲勞，所以通常可以多吃對眼睛有益的食物，比如胡蘿卜、各種高維生素 C 的水果，以及一些蛋白質。

定期檢查。因為近視會加深，長期戴眼鏡的人要定期做眼部檢查，這樣可以知道近視的程度，根據近視的程度重新配鏡，檢查自己是否有其他眼部問題，讓自己知道。

溫馨提示，長期佩戴眼鏡的朋友我們還要需要注意要適當的休息，不要讓學生眼睛不能過於勞累。另外在平時要多向遠方眺望，可以進行很好的保護他們眼睛視力，避免出現視力因為沒有自己的用眼過度而加深，讓眼睛受到一些不必要的傷害。

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