了解心髒病:最危險的因素和最好的預防方法

心髒病是第二大死亡原因，2020年心髒病死亡人數比2019年上升了3% 。通波仔大多數患有嚴重心髒病和血管疾病的人都有一系列疾病，如心髒病或心力衰竭。

最可怕的是關於心髒病的統計數據，因為它發生得很快，沒有任何征兆，任何人都可能遇到，越來越多的人心髒病發作。不幸的是，大多數心髒病患者並不了解這些症狀。因此，知道如何預防心髒病是非常重要的。

幸運的是，只需幾個簡單的步驟，你就可以了解任何心髒病，改善心髒健康，從而降低患心髒病的風險。讓Hello博士帶你去了解一下。

心臟病的危險因子

動脈粥樣硬化(Atherosclerosis)、高血壓(Hypertension)和高膽固醇(High cholesterol)等疾病，心臟科醫生被公認為是心臟疾病和心臟病發作的最大危險因素， 並且它們經常沒被發現，直到變得更糟且更嚴重。如果有出現以上的症狀時，建議立即就醫。(同場加映：維持心臟健康：心臟保健與功能介紹)

心肌病變可能引發胸痛

心臟病測試與檢查

通過普通的測試，你可以輕松快速地了解一些比較明顯的心髒病症狀，如胸悶和胸痛。心悸症狀然而，在某些情況下，醫生可能會建議進一步的檢查和治療，如壓力測試、冠狀動脈再成形術或冠狀動脈旁路移植術。

然而，並不是所有的病人都會被確認患有心髒病，醫生也可能會提供有益的建議來預防心髒病。例如，在與患者聊天時，醫生可以確定患者需要調整以降低心髒病風險的最小風險因素。

如何預防心臟疾病?

最簡單的答案是: 去看醫生!篩查心髒病並不有趣，所以大多數人拒絕接受檢查，即使他們已經有心髒病的症狀。事實上，不管你感覺好不好，去一趟診所或醫院都是必要的，因為很難區分心髒病的症狀和你自己的症狀。更重要的是，沒有治療，這些症狀不會消失!

了解心髒病:最危險的因素和最好的預防方法

健康的生活方式很重要

如何預防心髒病?長期以來，對這個問題的最佳答案是健康的生活方式，正如醫生所建議的那樣。即使沒有心髒病跡象的人也可以從健康的生活方式中受益。一個健康的生活方式包括壓力管理，戒煙，定期鍛煉，健康的飲食，包括限制鹽的攝入，消除或適度飲酒，保持健康的體重。

主動檢查肯定是好事，同時配合健康的飲食，控制已經出現的症狀會讓你遠離心髒病或心髒病發作。

動脈粥樣硬化 高血壓

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