備孕期間要如何提高受孕率?教你5個好方式，迅速懷孕

針對每一對正在備孕的夫妻而言，盡快的懷孕成功是他們最期望的事。尤其是女性，經常因為沒辦法盡早懷孕，而承受著非常大的壓力。女性想要盡早讓自己得坐骨神經痛中醫到懷孕成功的好消息，就要用心積極的備孕，注重具體方法，提升懷孕效率。

女性怎樣才能提高受孕率?

1、先做一個全方位的查驗

如果本身有不孕不育方面的因素，如果不去查驗，發現不了，只是一味的備孕，是沒有辦法得到喜訊的。因此在備孕以前，女性要去醫院做一個全方位的查驗，看有沒有不孕的因素，若是有要抓緊時間醫治，治療好了再備孕。自然男士也要過這一關，男性不育也會影響到備孕計劃，懷孕生子不是女性一個人的事。

2、不要有太大的心理壓力

這個社會上針對女人總是特殊的嚴苛，當女性備孕一段時間沒有懷孕的時候，鋪天蓋地的壓力便會襲來。假如壓力太大，精神經常處在緊張或是焦慮的情況，就容易影響女性的內分泌，造成女性內分泌紊亂，影響女性的排卵，甚至會讓女性停經，更不容易懷孕了。諸脫疣位女性要放松，只要自己身體沒有問題，只要自己的丈夫身體沒有問題，懷孕是遲早的事，放松身心反而更容易成功。

3、不要過於肥胖

有些女性在備孕時，為了能夠讓自己有足夠的營養支持，便會吃很多富有營養的食物。這么做是對的，但是要注意控制，不要攝入過多，沒辦法耗費，變為脂肪，在人體裏沉積就會讓體重超重了。體重超重是會對女性受孕的，會降低女性懷孕幾率。而且即使懷孕成功了，過於肥胖也會影響到孕期的健康史的，女性更容易患上妊娠期糖尿病或是妊娠期高血壓等病症，對女性和胎兒的健康十分的不利。

4、選准排卵日

在排卵期同房，懷孕幾率是最大的，是最佳的受孕時間。女性要算准自己的排卵日，這樣才能抓住最佳的懷孕機會。對於一些月經較為規律的女性來說，排卵期是比較好測算的。月經的第一天往前推14天，隨後前三天和後三天，這一段時間都是女性排卵期。並且女性在排卵的時候會有一些特殊的病症，比如說早上體溫會上升，女性分泌物會增加，腹部隱隱作痛等等。如果實在找不准排卵日在哪裏，可以購買排卵試紙，依據排卵試紙來同房。

5、同房後立刻平躺

有的時候在排卵期同房也沒有辦法懷孕成功，因此排卵期計算需要借助一些小的方法來幫助女性受孕。在同房以後維持平躺才能為精子和卵子的融合提供平穩的標准，減少融合的難度，提升懷孕幾率。還有一些同房姿勢較為利於懷孕，諸位女性能夠多加掌握。

心急吃不了熱豆腐，女性在懷孕這件事上不要太過於焦慮，不要給自己增加太大的心理壓力。想要提高懷孕的效率，要講究具體方法，不然再努力備孕，也備不到點子上，只能徒添焦慮。

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