冬天腳冷怎麼辦?穴位按摩+暖腳貼，讓你的手腳不再冰冷!

六大足穴按摩保健法

大敦穴：益氣養肝

大墩點位於大腳趾外側的腳趾背部(小腳趾的一側)和從腳趾甲根中間開始的腳趾關節外側的腳趾背部。有些人肝血虛，睡眠不好，每天稍微按一下腧穴，可以幫助滋養肝氣。

太溪穴：補養腎髒

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。每天我們只要自己堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調動起生命的原動力，氣血運行才會基本上達於面，下行於足。揉按太溪穴最佳工作時間是在每晚上9點，一次按30下。

至陰穴：清熱散風

至陰點在小腳趾外側，腳趾甲角約一點外側。用拇指按壓這裏，堅持1 ~ 2分鍾，有熱風、痛立下焦作用，對尿黃澀痛等症狀有良好的排泄作用。

湧泉穴：滋陰降火

這一點位於前1/3的球的腳(不包括腳趾)和線連接兩側的腳邊緣。根據《黃帝內經》 ，“腎源於井，井源於心。”.此腧穴對滋陰降火有重要意義。能緩解口幹、頭暈、燒灼引起的焦慮。

照海穴：緩解咽喉幹燥

昭海穴位於足下，內踝尖下凹陷，“昭海”顧名思義，是指腎經在此大量水分蒸發，暖腳貼具有吸熱的作用。此穴按摩可以緩解咽喉幹燥、眼睛發紅、失眠等症狀。

厲兌穴：通調腸胃

裏兌穴在第二趾的趾甲旁邊，靠近第三趾的側面。按摩此穴有清熱、利濕、和胃的作用。用拇指和手指按壓腳趾上的裏對穴，力度可逐漸加大，以感到疼痛為度。

俗話說“濕則淤淤，堵則不通，不通則痛”。有很多身體上的小毛病，其實我們都是可以堵塞道路不通而形成。尤其是寒從腳起，足部暖和了，身體發展自然環境健康。

最好的辦法是用暖腳膏，吸去身體不必要的水分、廢油、舊毒，疏通循環，提高身體的效果。

這種腳貼可能很多人都知道，但可能沒用過。你可能會問腳貼有用嗎，我肯定可以回答你，有用!

足貼是一種通過足底穴位刺激穴位及相關經絡反射區達到療效的藥物。各種中藥精華成分滲透並參與循環系統，在循環過程中將殘留的毒素吸收出來，對寒冷和除濕、解毒、促進新陳代謝、提供睡眠質量、緩解疲勞、改善便秘、口臭和腹脹的作用。

暖腳貼Nate添加山東薑粉和遠紅外理療，使足部得到放松和保暖。熱敷的同時，可以配合上述穴位按摩，通過反射區調整髒腑，達到事半功倍的效果。

使用管理方法也非常簡單，打開包裝後即會發熱，直接貼在腳底，觸感舒適，不會產生影響日常生活行為進行活動。

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