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感冒刮痧能好嗎，應該刮哪裏?

如果你的胃口不好，從上到下刮腹部

刮痧能明顯調節五髒陰陽平衡。如腸道蠕動，在腹部刮痧可抑制腸道蠕動而恢複正常;另一方面，腸道蠕動下降的人，可以促進其蠕動恢複正常。中醫認為，脾胃虛寒容易食欲不振、乏力、吃不下、舌苔白的人，可以用刮痧板從上到下、從左到右依次刮體溫計選擇。

感冒背部進行脊柱兩旁刮一刮

冬季也是容易寒冷的季節，正常的冬季寒冷更多的是由於受到寒冷的侵襲，而背部的陽光通過重要的步行部分，特別是“陽海中央”的背部步行，如果能夠適當地刺激站點，可以起到很好的緩解和預防寒冷的作用。按照中醫的說法，刮背需要外人的幫助。刮傷的人可以躺在背上，讓別人用刮板從上到下刮傷脊柱兩側，以自己身體能承受的最大時間、次數耳溫槍推薦。

痛哪裏痛刮哪裏

大部分人在長時間保持一個姿勢時，會容易出現肌肉收縮，血液堵塞，從而產生疼痛。中醫認為，此時刮痧可以調節肌肉的收縮和松弛，調節組織間的壓力，促進局部組織的血液循環，起到活血化瘀、促進組織再生的作用。刮的方法也很簡單。哪裏疼就刮哪裏，但是要注意使用的力度。一般你能承受的最大疼痛比較好，可以提高局部組織的痛閾，也就是你需要更多的傷害才會覺得下次不舒服。達到這個效果就可以停了體溫計推薦。

不要刮頭，要梳頭

頭部是全身陽經彙聚的地方，特別是清晨起床後，如果感覺還是想睡懶覺，可以用梳子刮拭頭部，振奮陽氣使人神清氣爽。簡單的方法是可以以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反複刮拭5~10次耳溫槍比較。

胸悶胸肋上下刮

在胸肋的下半段上有“氣會”膻中穴，刺激我們這個目標穴位進行可以寬胸理氣。中醫學生表示，很多中國人在自己心情非常不好或勞累工作後會有胸悶氣短的感覺，可用通過刮痧梳自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。此外，愛打嗝的人也可以選擇經常刮拭這個問題部位。另外，由於我國人體造成兩側的脅肋主要有肝經分布，刮拭這個活動區域能疏肝解鬱，其中，重點是對於乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，疼痛感不要因為太過沒有強烈。

沒事刮刮手腳行氣通絡

老年人常出現手腳冰涼，中醫認為，這主要是由於體內陽氣不足，或氣血流動。建議首先用刮板的表面擦拭手掌。手掌發熱後，用刮板上的凹槽擦拭手指的四個側面。同樣的原理也可以用來擦腳。

此外，在刮的時候，我們經常把一些油或其他東西在身體上。根據中醫的介紹，這實際上是刮的媒介。適當選擇培養基會促進刮治效果，如用生薑汁冷溶表、涼痹肌痛、酸痛如用風驅油、瘀滯如用萬花筒經絡痛等。報廢有三種方法: 刮擦、淬火、放下和摩擦。手術方法不同，有需要的人可以到醫院尋求醫生的指導。