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運動給我帶來了什麼改變
人為什麼要運動呢?自己的話有這樣幾句想說給大家聽聽。
1-健身是為了解壓
我是從大一開始運動的,剛開始是單純的跑跑步,做幾個俯臥撐。為何要慢跑呢?由於大學學業還是有點壓力的，當時不清楚如何解壓，根據網站搜索以後得知運動跑步能夠解壓，所以才開始跑步了，跑完以後再做幾個俯臥撐和卷腹就結束了。
的確如網上所講的，慢跑真的讓我整個人精神放松健身中心了許多，尤其是慢跑過程中你可以把所有的煩惱拋在腦後，僅用專心腳底邁出的每一步，我覺得每個毛孔冒出的汗都是充滿多巴胺的，令人無比興奮和快樂。
2-運動能夠讓人充滿自信。
應該是教育制度的原因吧，我發覺大家絕大部分的家長都不太重視小孩的體態問題，導致一些學生含胸駝背，頭部前引等等體態問題，自然我也不例外。
一開始根據慢跑，我的心肺、體質等提高以後，我慢慢的喜歡上練力量訓練，就按照網上的形式練引體，俯臥撐，卷腹和深蹲，練了一年多，身上肌肉越來越明顯，也練出了6塊腹肌，胸也挺了，背也直了，穿衣服還挺有氣場，體形的提升讓我自己提高了信心，加上附近同學朋友的贊揚，那類自信就更上漲了。
網站熱門問題
誰是健身女王?
Andreia Brazier是一個白手起家的女人. 一比特真正的拳王,37歲時獲得了四次世界羽聯冠軍.
健身中心的描述是什麼?
優質的健康或健身中心為鍛煉提供了安全的環境,並由訓練有素的人員監督. 它將使你能够使用專業的鍛煉設備,提供你喜歡的各種活動,並滿足你的個人健身目標.
健身房有什麼歷史?
古代起源
體育館源自古希臘世界的gymos,意思是裸體,以前運動員在這些露天場地訓練和比賽就是這樣. 這不僅是出於審美原因,為了展示男性的運動形態,而且被認為是對上帝的致敬.
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