寶寶的睡眠技巧不僅僅是「奶抱和奶昔」。學會這些小技巧，寶寶就能輕松入睡

哄睡，是所有新晉級媽媽工作面臨的一大重要難題，怎樣進行快速哄他們自己入睡，怎麽才能讓我們寶寶不粘人，都成了一個媽媽們必須要努力攻克的難關。當然，有些媽媽也需要掌握了一定的哄睡技巧，比如奶睡、抱睡，再或者搖睡，都能夠讓寶寶可以輕松睡覺。

但是，媽媽們有沒有註意到，雖然「搖滾奶奶」是一個很好的方式讓她睡著，隨著時間的推移，達林成為一個粘人的小袋鼠誰想要時時刻刻在她媽媽的懷裏，即使睡覺時只認識「牛奶」，已經成為典型的睡眠渣子嬰兒，母親是疲憊的折磨。

難道沒有好方法讓寶寶容易入睡嗎？這時，媽媽可能會看一眼旁邊的小寶寶，無奈地說:「一個只會吃喝睡的孩子，唯一的辦法就是聲嘶力竭地哭。他還能做什麽？"

別擔心，媽媽們，哄新生兒睡覺的技巧可不少。今天，我們為寶寶媽媽們編寫了一份全面的睡眠指南，它將徹底改變睡眠寶寶的現狀，使寶寶更容易入睡。

「奶抱奶昔」雖百發百中，其危害不可小視，馬寶應該心知肚明。

本次講堂開始出現之前，我們先來說比較一下新手媽媽哄睡的慣用伎倆，「奶抱搖」這三種教育嬰兒睡袋方式進行絕對位居前三名。說實話，這三種哄睡方式學習效果也是非常具有顯著，不論是哄睡還是接覺可以直接說是百試百靈，可這樣的哄睡方式方法卻不可取，其中的危害媽媽們必須首先要知道。

奶睡

俗話說，「奶是娘」，一個新生兒從出生的那一刻起，他們就認識到了死亡的原則。母親們也利用了達林的弱點，每次她哭的時候都給她餵奶，特別是在晚上她困得睜不開眼睛的時候，每當她不開心的時候就把她的頭塞進達林的嘴裏，然後寶寶吃東西睡著了，這樣就救了很多寶寶的母親。

久而久之，寶寶就習慣了這種行為，無論是入睡前還是醒來時，都需要喝奶來平復情緒。對於寶寶來說，牛奶不再是簡單的食物，更多的是一種安慰，一種習慣，一種依賴。奶睡帶來的危害不可小覷；

長期隨著 R 頭睡眠，牛奶會給孩子的口腔健康帶來很大的影響，也會增加長期齲齒的風險。

長時間睡眠的寶寶睡眠質量會越來越差，導致生長激素分泌不足，影響寶寶以後的成長。

奶睡會讓寶寶進行過多依賴母體，更容易導致產生影響分離焦慮癥。

42