針灸師教你用“吹風機”吹穴位，解決全身疾病，達到溫灸的效果!

吹風機大多是用來吹幹頭髮的，但你可能不認為吹風機還有熱敷的功效，但要真正達到保健效果，就必須配合穴位的溫暖，否則只是表面的暫時溫暖效果。

吹風機可以強身健體，保護穴位健康。

吹風機產生的風和熱量可以帶走身體的水分和濕氣。ecHome好唔好有時肌肉疼痛或手腳冰涼，需要緩解的方式來熱敷，可以通過吹風機加熱功能，類似溫熱的艾灸效果。

舉例說明在不同穴位用吹風機溫灸可以實現的保健功能:

改善高血壓症狀→“湧泉穴”(足底前三分之一中央)

在慢性高血壓患者中，足部血液循環不良導致血壓升高。溫灸“湧泉穴”有助於改善足部循環。這個病人患慢性疑病症多年。結果，他的下半身虛弱和寒冷，導致“頭重腳輕”。隨著熱身的效果，病人可以引導壓力下降，實現整體平衡，對緩解高血壓的症狀非常有幫助。

防止手腳冰涼→大椎穴(低頭坐著，第七頸椎下的凹陷處)

對於比較怕冷或容易手腳冰冷世界的人，對準這個穴位吹，除了我們可以讓身體快速穩定暖和起來，對於落枕的改善也很有幫助。

膝關節保養→膝關節三點(即膝蓋骨內有兩個凹陷，內側有一個“膝眼點”，外側有一個“小腿鼻點”，這兩點作為正三角形的基點，頂點為“ Heding 點”)

天氣冷的時候，很多老年人坐著就站不起來，會感覺身體僵硬或者癱瘓。這時候可以在膝蓋上吹三分，可以有效改善膝蓋的不適。

下腰痛→腎俞穴(雙手置於腰部，拇指置於下背部兩側，第二腰椎左右各約1.5英寸，約兩指寬)

久坐後或因天氣寒冷，感覺腰部疼痛屬於感冒腰痛。建議早晚各做一次，每天每個穴位做5分鍾即可。如果體質屬於燥熱型的人，建議隔天做一次，配合喝溫水。

治療頭痛→「風池穴」(後腦、後頸部的凹處)

適用於一種風會頭痛的類型，但如果因為血壓升高，或口幹舌燥，頭痛髮熱，則不適合這種方法。

緩解鼻過敏→“風池穴”(耳朵和髮際線之間的凹點)

由於這是人類鼻腔的反射區域，吹5分鍾可以改善鼻塞，但不能直接吹到鼻子上，因此鼻子會變得幹燥，鼻塞的症狀會更嚴重。

減輕胃痛→“中灣穴”(胸中突骨，頭肚中點)

如果胃部不舒服是因為吃了冷的食物，或者晚上胃部來風時胃部疼痛、腹瀉，那是一種冷胃痛，但是由於胃部髮炎引起的疼痛，你不能采用這種方法。

使用吹風機時要注意這些細節

最好使用電吹風距離超過15厘米，以減少電磁波的負面影響。而如果你做溫灸，溫度應調整到最熱的強度，在結束之前，最好先調整溫度，然後關掉會更好。

而吹的時候要風口要正對穴位吹，不要進行使用風口側面。因為風口的側面的電磁波是最強的，是正常工作使用的10倍，且建議一個穴位吹5分鐘就足夠，每次不超過 10分鐘，最多15分鐘，並間隔5分鐘，這是由於吹風機的用電量相當高，除了擔心電磁波太 強的問題外，也較會有髮生危險的疑慮。

溫灸前後要喝水　補充水果防電磁波

值得一提的是，要注意空氣流通問題，保持室內空氣流通。溫灸前後，記得加一杯300度。溫水，有助於身體的新陳代謝; 溫灸後建議吃一點水果，效果會更好，因為水果除了補充水分，還能補充身體一些抗氧化劑，達到間接防止電磁波的作用，由於這種溫灸方法大多適用於虛擬疾病的治療，所以在選擇水果時，不能太冷，例如: 蘋果、番石榴、梨、梨、恐龍蛋、獼猴桃、桃子等，都是不錯的選擇。

多選擇吹風機，根據需求選擇最重要的合適款式

針對吹風機的選擇，常見的陶瓷型，加熱後能產生遠紅外線的低熱效果，順著皮膚經絡一層層往下作用，除濕效果會更好;遠紅外線的熱效應和熱敷的效果一樣，可以促進局部血液循環，改善微血管循環。

而負離子式，除濕功能較佳，也比較容易吹乾，所費的時間可縮短1/3，同時還能減低電磁波所帶來的負作用;至於充電式，用的鋰電池，價格較昂貴，但其電磁波非常的低，是在很安全的範圍內。

電吹風 防止電磁波

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