常見的罪魁禍首包括咖啡因,酒精,巧克力和辛辣食物. 低血糖:如果你低血糖,你的身體會釋放腎上腺素等激素,這會導致你的心跳加速. 胃酸反流:胃酸反流會引起食道刺激和炎症,從而引發心悸.通波仔
嚴重或持續很長時間的心悸可能是嚴重心臟問題的徵兆或危險信號,這是一種健康緊急情况.
如果你感到心悸不會消失,發生頻率更高,持續時間更長,或者你感到疲勞,呼吸急促,頭暈,頭暈,或者心悸影響了你的生活質量,是時候去看醫生了.
為了確保你的心悸不是更嚴重的迹象,請讓你的醫療保健提供者知道:你是否經歷了新的或不同的心悸. 你的心悸非常頻繁(每分鐘超過6次或3人或3人以上一組)
許多人在心悸的情况下過著正常的生活,但有些人可能需要一些幫助來學習如何與心悸共存.
麻痹症隨時可能發生,即使你正在休息或進行正常活動. 儘管心悸可能令人震驚,但通常並不嚴重或有害. 然而,它們有時可能與需要醫療護理的心律失常有關.通波仔手術
在大多數情况下,心悸並不嚴重,會自行消失. 如果你每天經歷幾次心悸,或者第一次注意到心悸,你應該去看醫療保健提供者,以確定它們是否是潜在疾病的症狀.
碳水化合物和糖含量高的食物
如果你低血糖(低血糖),加工糖和碳水化合物含量高的食品會引發心悸. 這些食物會迫使你的血糖水准飆升,血糖水准的劇烈波動可能會新增心悸的可能性.失眠解決方法
睡眠姿勢:仰臥或左側睡的人更容易心悸. 尤其是左側睡眠,可以縮短心臟和胸壁之間的距離,從而提高對心臟感覺的感知.
輕度或中度脫水的症狀包括:
口渴
口腔乾燥或粘稠
小便不多
深黃色小便
皮膚乾燥凉爽
頭痛
肌肉痙攣
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