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告別頭皮癬！飲食、生活習慣、藥物治療全方位攻略
：Susan：2025/06/26
其他居家護理要點：預防頭皮癬復發需要建立長期健康習慣。個人用品衛生是首要關鍵，枕頭套應每周更換，毛巾使用後要完全晾乾。香港家庭醫學學院建議，頭皮癬患者最好準備2-3套寢...
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壓力、飲食、睡眠：不良生活習慣如何引發脂溢性脫髮？
：Eleanor：2025/06/25
生活習慣與頭皮健康的關聯 現代人生活節奏快，壓力大，加上飲食不均衡、睡眠不足等不良生活習慣，往往會對頭皮健康造成嚴重影響。其中，溢脂性脫髮就是一種常見的頭皮問題，它與生...
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飲食也能控油！改善頭皮出油的飲食秘訣，吃出健康秀髮
：Ishara：2025/06/25
除了選擇對的食物外，飲食習慣也很重要：不要只專注於單一營養素，應該確保每餐都包含蛋白質、健康脂肪、複合碳水化合物和多種蔬菜。香港衛生署的「健康飲食金字塔」建議每天攝取：...
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告別尷尬！造口除臭產品大評比
：Constance：2025/06/20
目前市面上的造口除臭產品主要分為三大類，每種產品各有其特點與適用場景。這類產品直接使用於造口袋內，通過化學中和或掩蓋的方式消除異味。液體除臭劑通常需要滴入造口袋中，而噴...
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香港聽力中心推薦：聽力保護 – 如何在嘈雜環境中保護你的聽力
：June：2025/06/15
飛機起降時的噪音可達120分貝，地鐵車廂內的噪音也常常超過80分貝。香港聽力中心推薦在乘坐這些交通工具時使用降噪耳機或耳塞，以減少噪音對聽力的影響。即使是日常生活中，如...
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