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蛋白質不足，免疫力低?優質蛋白食品排名第一
：Nancy：2024/01/14
如果對牛奶敏感，可以用豆腐蛋白質代替牛奶，也可以補充蛋白質。另外，豆腐、豆皮、黃豆不妨多吃，營養都不錯。由此可見，雞蛋排名第一是有原因的。我們應該適當補充，並學習配餐的...
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：Nancy：2024/01/14
如果對牛奶敏感，可以用豆腐蛋白質代替牛奶，也可以補充蛋白質。另外，豆腐、豆皮、黃豆不妨多吃，營養都不錯。由此可見，雞蛋排名第一是有原因的。我們應該適當補充，並學習配餐的...
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