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蛋白質不足，免疫力低?優質蛋白食品排名第一
：Nancy：2024/06/08
牛奶含有兩種主要類型的蛋白質--酪蛋白和乳清. 酪蛋白占牛奶蛋白質的80%,而乳清約占20%. 豆腐每100克含有大約9克蛋白質. 這意味著你每頓飯至少應該吃1/2包...
：Nancy：2024/06/08
牛奶含有兩種主要類型的蛋白質--酪蛋白和乳清. 酪蛋白占牛奶蛋白質的80%,而乳清約占20%. 豆腐每100克含有大約9克蛋白質. 這意味著你每頓飯至少應該吃1/2包...
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