腸胃功能不好自己的人，飲食上做到4不要，腸胃會感謝你

：SUE：2024/06/03

規律的飲食是維護腸胃的關鍵。按時吃飯可以保證腸胃有足夠的食物消化，不會分泌過多的胃酸刺激胃黏膜。就是所謂的胃腸支持，除了飲食要注意日常生活要有規律。不要熬夜，不要暴飲暴...

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保養腸胃 規律進食 維護腸胃