如何科學健康地進行性生活?它能給我們可以帶來什麼好處?

吹氣娃娃

性生活是指男女雙方為了滿足自己的吹氣娃娃性需要,進行固定或不固定的性接觸,適當的性生活可以增強夫妻的感情,也會對身體產生四大好處。

性生活對人體的健康發展影響

1: 感覺良好,減少抑鬱的風險

性交時,人體大腦會分泌內啡肽和催產素,這種物質可以幫助舒緩壓力,調節情緒,使人產生愉悅感。

保持適度的性生活,可以通過減少企業精神文化焦慮,降低抑鬱的風險。

2:保護乳房

當女性進入性興奮狀態時,她們的乳房會膨脹然後消退,這個過程增加了流向乳房的血液,促進了乳房健康,降低了患乳腺疾病的風險。

3.降低尿道和陰道疾病的風險

性行為能使陰道保持濕潤,使肌肉收縮,讓血液離開骨盆腔返回全身迴圈,從而減少尿道和陰道問題的風險。

4:預防心血管疾病

性不僅是一種精神上的愉悅,也是一種身體上的鍛煉。根據《英國流行病學和社區健康雜誌》的報導,每週發生兩次性行為可以將男性患心血管疾病的風險降低一半。

健康的性生活頻率

對於正確的性生活頻率,美國醫生給出過這樣一個重要參考。

當然,性生活的最佳頻率還是因人而異,每個人的體質都不同,性生活的頻率也不一樣,我們選擇適合自己的好。

如果性生活過度,還可能引起性功能下降,增加腰肌勞損,降低性快感。

客觀地衡量適合你的性生活頻率,如果你第二天或接下來的幾天精力充沛,你可以繼續做愛。如果你情緒低落,你可能會過度飲酒,隻有在精神恢復後才會有節製地做愛。