熱量可以打開血管,這可以幫助癒合過程,減輕你的一些疼痛. 此外,隨著血流量的新增,關節僵硬引起的一些關節炎疼痛可以從熱量中受益. 當緊張性頭痛發作時,熱量也有助於放鬆肌肉.
冬天 首爾的冬天受到西伯利亞大高壓系統(亞洲高壓)的控制,這導致了主要寒冷乾燥的西北風. 西伯利亞高壓的影響導致冬季溫度明顯低於該緯度的預期.
一些治療神經緊縮的家庭療法可能包括:
讓受影響的區域休息. 當你神經緊張時,給自己時間休息很重要
敷冰
使用熱療
伸展運動和鍛煉
物理治療
脊椎按摩護理
按摩療法
超級暖包
熱量可以緩解頸部和肩部的緊張和壓力. 當你感到焦慮時,你也可以把加熱墊放在胸部,以幫助緩解這種感覺.
為什麼?熱療通過擴張血管和新增血流量來發揮作用. 這有助於將營養和氧氣輸送到被治療區域的細胞,有助於癒合. 熱量可以新增活動範圍,有助於疼痛管理,肌肉和關節僵硬.
首爾的天氣通常比紐約暖和. 首爾的平均氣溫為13.89°C(57.0°F),而紐約的平均氣溫則為13.27°C(55.89°F)和0.62°C(33.12°F).
Choi還解釋說,經期在韓國被稱為[saengri",字面意思是[生理現象",儘管有一個人們不使用的月經專有詞wolgyiong.
冰有助於减少炎症和麻木疼痛,而熱有助於放鬆肌肉和僵硬的關節. 雖然熱量有助於改善迴圈和血液流動,但冰可以减少血液流動,從而减少炎症和腫脹.
BioFreeze刺激冷受體
當患者將BioFreeze塗抹在皮膚上時,薄荷醇會與對溫度敏感的皮膚受體結合. 這種成分刺激受體並改變身體止痛系統中的疼痛訊號.
25