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膳食脂肪: 了解你應該選擇的脂肪類型
：Gillian：2025/03/03
食物中的多不飽和脂肪多不容易飽和以及脂肪可以分為以下兩類，即 ω-6 脂肪酸和 ω-3 脂肪酸。歐米茄6 ω-6脂肪酸包括:玉米油。棉籽油。花生油。大豆油。葵花籽油。富...
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：Gillian：2025/03/03
食物中的多不飽和脂肪多不容易飽和以及脂肪可以分為以下兩類，即 ω-6 脂肪酸和 ω-3 脂肪酸。歐米茄6 ω-6脂肪酸包括:玉米油。棉籽油。花生油。大豆油。葵花籽油。富...
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