:Ailsa :2023/05/23
青春期的飲食對皮膚健康有重要影響。建議你吃富含維生素 C、維生素 E、鋅和抗氧化劑的食物,如新鮮水果、蔬菜、堅果和魚。這些營養素有助於促進皮膚修復和再生,並提供抗氧化保...
:Debra :2023/05/10
2、優酪乳: 優酪乳含有大量的乳酸菌和乳清蛋白,能促進膠原蛋白的合成,使皮膚更有彈性,還有助於改善腸道菌群,減少毒素的產生。 3、堅果: 堅果富含維生素 E 和不飽和脂...
:Anita :2023/02/10
3.擦抹防曬霜:在擦抹防曬霜时,要将防曬霜抹均匀选择适合自己的防曬霜是非常重要的,因为它能够保养皮肤免遭紫外线伤害。在挑选防曬霜时,几个要素应该考虑,包含防晒隔离等级、...
:catherine :2018/03/27
都說皮膚是人的第二張臉,大家都想有一個好的皮膚狀態。但是要想有好的皮膚狀態可不是那麼容易的事情。需要花費大量的時間去保養皮膚,讓皮膚時刻處於一個好的狀態。保養皮膚最基本...