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80%的人都缺維生素?你到底缺哪種，一張“食療表”教你補回來
：Judy：2025/01/20
動物肝髒，奶類及其制品和蛋類;菠菜、紅蘿卜、青椒、莧菜等天然萃取維他命C推薦。嚴重缺乏維生素A時，可選魚肝油制劑，不過不要長期大劑量服食，防止中毒。維生素B族B族維生素...
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維生素 C 可以提高你的免疫系統和你的思考和記憶能力
：Fiona：2024/12/27
首先，維生素C有助於促進白細胞(淋巴組織細胞和吞噬細胞)的產生，從而天然維他命C可以有助於我們保護研究人體免受感染。其次，維生素C有助於這些白細胞更有效地發揮作用，同時...
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