為何出現脫髮問題的人發展越來越大越多?有5個原因在作怪，教你7招，助你防脫髮

為什麼越來越多的人會脫髮?

1、壓力過大

壓力是脫髮的一個重要因素，今天年輕人面脫髮中醫臨的壓力非常高。 壓力大，頭部血管容易痙攣，血管會逐漸變細，頭部供血不足，頭髮沒有辦法獲得足夠的營養，會脫髮。

動物實驗也揭示了應激性脫髮的機理。今年3月，哈佛大學的研究人員在國際期刊《自然》(Nature)上發表了一項研究，表明當應激激素皮質酮水準在老鼠體內升高時，毛囊幹細胞變得靜止，阻止它們再生毛髮。

2、飲食不健康

現在物質生活水準越來越高，很多年輕人在飲食上很隨意，想吃什麼就吃什麼。

過於油膩的飲食文化或者企業過於追求刺激脫髮問題辛辣的飲食，都會產生影響學生頭髮的生長。尤其是對於那些無肉不歡的人，攝入過多的動物以及脂肪，出現脂溢性脫髮的風險會增加。

3、用錯誤的方式洗頭

洗發水似乎並不複雜，但許多人，尤其是年輕人，不能正確地洗頭。洗頭太頻繁，一天洗兩到三次。經常近距離吹頭髮，吹風機的氣流溫度特別高。使用太刺激的洗發水，用洗發水直接接觸頭皮。這些柱的行為有可能加速脫髮。

4、頻繁地燙髮染發

年輕人喜歡追求時尚，喜歡做各種髮型，頻繁燙髮和染發也是年輕人脫髮的重要原因。 燙髮劑或染發劑含有許多不利於頭髮的化學成分，經常刺激頭髮，會使頭髮乾燥易碎，時間長容易脫髮。

5、節食

節食不是一個好習慣，但許多年輕人用節食來減肥。身體不能吸收足夠的營養和能量，缺乏營養頭髮就會脫落。因此，很多習慣節食的年輕人都會有脫髮的問題。

如果你想保持頭髮濃密，不脫髮，提前計畫，採取預防措施，保護你的頭髮。

一是通過控制洗頭發的頻率，不要因為過於產後脫髮集中頻繁，每週洗2~3次比較選擇合適。

二是減少熱染的頻率，自然美真的很美，如果你真的喜歡熱染色，一年不超過兩次。

第三，選擇合適的梳子，不要選擇塑膠梳子，儘量選擇木梳或角梳。

四是頭髮不要紮得太緊，不要扯頭皮，以免出現扯禿。

第五，不要長時間在一個位置縫，否則縫的位置就是脫髮的危險區域。

六是保持發展規律進行健康的作息生活習慣，早睡早起不要熬夜。

七是注意飲食，一些輕，以確保自己攝入充足的營養。

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