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許多女性在月經期內都是有肚子疼的病症，月經痛舒緩這類病症是較為普遍的，可是許多女性都備受著它的困擾，在月經期內尤其的痛楚。那麼，月經來啦肚子痛怎麼辦？一起來瞧瞧吧。
1、喝紅糖水
老紅糖是溫性的食材，月經痛舒緩吃紅糖它不但能填補女性身體內外流的血夜，並且還能有效的溫馨人體，進而合理的減輕腹部痛疼的病症。
2、注意保暖
那兩天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的過程中謹記不能著涼，雨雪天氣也是要留意，假如在來老同學的過程中發生灰黑色的小塊，那麼就表明你將會在不知不覺著涼了，要注意保暖和調理。
3、可以臥床休息
儘管如此的女性好朋友很少，可是我或是見過好多個在哪幾日必須臥床休息的好朋友，他們每一次迎來好朋友的情況下全是腹痛難耐，務必臥床休息，並且將熱水袋放到小肚子就會顯著緩解疼痛。
4、不適合過度勞累
要是沒有哪些尤其關鍵的事兒，盡可能讓自已輕鬆下來，尤其是不必疲勞過度，由於那幾日人體免疫力和免疫能力顯著降低，過度勞累得話，很有可能會造成其他問題，乃至會引起腰疼或是腹痛。
5、留意空腹
在生理期要特別注意不必服用一些食材，除開涼食涼拌菜以外，還需要留意不必吃巧克力，不要飲用咖啡，茶，可口可樂等，這種食品會加劇痛疼哦。
6、最好不要洗頭發
生理期最好不要洗頭發，由於水份會根據頭頂部的毛細管進入體內，並且洗發後秀發不容易馬上幹，那樣在悄無聲息中就會著涼，不適合緩解疼痛，即使非洗不可得話，也儘早用電吹風烘乾，而且留意腰腹部防寒保暖。
網站熱門問題
婚後月經疼痛減輕了嗎?
沒有醫學證據證明婚姻可以減輕經期疼痛.
月經期間你不應該做什麼?
圖片來源
請勿使用有香味的衛生紙,衛生棉條或衛生墊
不要等到抽筋不好再吃藥
不要避免跟蹤你的經期
不要太徹底地清洗陰道和外陰
經期不要放弃避孕套
不要經常更換衛生棉條
不要讓渴望獲勝.
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