情緒會影響皮膚的轉變

情緒的調理是預防醫治皮膚疾病的重要因素，醫生對此相當重視。隨著社會持續的發作，無形中給人們增添了較大的心理壓力。精神心態的變化能夠造成髒腑經絡血氣功能紊亂，引起一些皮膚病，如禿斑、神經性皮炎、牛皮癬、白癜風等。如何調節自身，使心理處在健康的狀態，這是一個需要我們不斷探索的問題。《素問.上古天真論》針對情緒調養在養生中的作用有這樣的描述：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。以志閑而少欲，安心而不懼，形勞而不疲，氣從順，各從改善肌膚彈性氣欲，皆得所致。”意思就是志閑、安心，才能經氣順暢，病無生。

隨著心理因素造成的皮膚病明顯增多，病人應當維持心態穩定，防止心理創傷，適度進行體育鍛煉，放松精神，適當休息，防止過於勞累，塑造戰勝疾病的信心。這是每一名皮膚病病人應該做到的，然而又是比較難以做到的。下面介紹一些調整心態來預防皮膚病的方式。

病人要培養開朗、樂觀的性格。在各種艱難環境中，經風雨見世面，學會應對各種繁雜的處境。提升生理和心理素養，維持心態比較穩定。創建正確的價值觀和價值觀。掌握好現實與欲望的關聯，依據各人狀況、現實環境適當調整個人的奮鬥目標，不要有達不到的心理欲望產生。不適當的雄心勃勃，或者悲觀厭世的情緒不斷，均不利於身心健康。

天天開心，笑為喜之形，喜為心之志，喜則氣緩，使人氣和志達，精神振奮，五髒百脈調合。憤怒是對身體健康不好的一種消極情緒，應克制自己最好不要發火，怒火一旦出現，又要善於制怒。學會理智的妥協，這不僅使自己心理上得到擺脫，還會得到別人的原諒和生物創新理念同情。碰到令人氣憤、不順心的事，長期處於挫折當中，要善於支配自己的感情，化氣憤為拼勁，在逆境中奮起。或者可以理智的找一個通情達理的人，盡情的傾訴一番自己的憋屈，以求得他的開導，即學會正確的發泄自己的惱怒。以休養神，身心穩定，不浮躁。學會清靜養神，以靜制動。排除雜念，除去攪亂身心的根源。

醫生應該將病況、愈後、醫治等情況詳細的告知患者及家屬，使患者對病症有一定的了解，可以更方便的配合醫生醫治，塑造醫治信心。同時醫生要懂得一些釋儒道的思想，依據病人不同的心態，應用不同的觀念開展開導。如：病人爭強好勝的心強，對事物的追求或占有的欲望強烈，就用佛家的觀念，勸其放下。若病人過於的積極努力，疲勞身心，就以道士無為的思想，使其淡然。病人懶散怠倦、消沉、消極就滲入儒家積極開拓創新的思想，使其拼搏。此為看病先治人之理。

患者家屬、親朋好友、同事對患者應當了解，給CFA合作計劃予鼓勵和精神安慰。切勿親屬盲目焦慮、消極悲觀、失去信心，由於附近人的情緒往往會對患者心理產生較大的影響。病人閑時多多參加有利於身心健康的活動及其個人愛好，熏陶自己的品性。

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