長痘痘是女性美麗的大敵。就算不再年輕，痘痘似乎也不願意和你徹底分手，總是時不時糾纏你

長痘痘是女性美麗的大敵。就算她不再年輕，痘痘似乎也不願意和你徹底分手，總是時不時糾纏你。不想讓煩惱繼續“長痘”?看如何和痘痘分手。額頭暗粒解決要想真正達到良好的祛痘效果，首先要了解自己臉上長痘的原因，然後對症下藥。下面我們來看看痘痘的成因和祛痘方法。

1、皮脂分泌旺盛

油性皮膚的人最容易長粉刺，因為油性皮膚的皮脂腺分泌非常旺盛。額頭暗粒解決皮脂腺分泌得越多，毛囊就越有可能被堵塞並形成粉刺。早晚需要清潔皮膚毛囊，以便有效預防。

2、皮膚不潔

角質層是皮膚最外層的組織，28天是最外層角質層的一個代謝周期。如果角質層代謝不正常，變厚了，皮脂腺就不能正常排出，臉上就容易長痘痘。

3、情緒發展不穩定工作壓力過大

情緒失控、容易受他人影響而導致情緒不穩定、工作和學習壓力過大、時間過長，容易導致體內荷爾蒙分泌不穩定，從而引起皮脂分泌紊亂，導致痤瘡。

4、亂用化妝品

在不知道痘痘成因的情況下，通過道聽途說嘗試了各種聲稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有的因為使用化妝品後化妝品不安全成分導致皮膚過敏，加重了長痘的情況。

5、偏愛熱氣食物

熱風食品是指辛辣、燒烤、油炸食品，經常吃這類食品會增加心髒負擔，使維生素 K 的質量在血液中下降，從而惡化面部痤瘡的狀況。

護理方法

一、首先要潔面

做好基本的清潔和洗臉工作，用不含皂基和酒精的物品清潔皮膚，以免對痘痘造成刺激;但也不能過度清潔皮膚，因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環，加重痘痘。另外，有痘痘的地方盡量避免使用化妝品，因為有些化妝品刺激性很大，會讓痘痘更嚴重。

二、注意個人衛生

痘痘出現皮膚的護理，從根源上告別痘痘。個人的衛生工作習慣，決定了痘痘在臉上沒有停留的時間，臉上老長痘痘問題怎么辦?搞好和人清潔環境衛生很關鍵。Eye Mask邊隻好如果這種痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷發生磨擦作用而使這些災情進行加重。另外，常常可以保持將頭發梳在耳後，和不留任何劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油汙生態惡化導致感染以及痘痘。

三、多吃素菜跟水果

水果是用來補充水分，消防水果吃得少。每天吃一個蘋果，西紅柿，黃瓜。山竹可以一天吃3個，榴蓮是1個月吃1次，其他水果也可以適當吃。蔬菜主要是綠色蔬菜，輔助其他綠色蔬菜。這主要是補充營養和排泄。

四、使用控油清潔脂肪的護膚品

現代化妝品技術，已經體貼到關心油性皮膚的真正問題。在過去，大多數油性護膚品只能用來洗掉臉上過多的油脂。

但今天的油性護膚品，還強調“控油”、“清潔脂肪”的功能，即運用生化或植物成分，深入肌膚層。控制皮脂腺分泌功能，並在皮膚表面“吸油”，油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量減少。

五、學會自我減壓

學會進行控制自己情緒，時刻可以保持這樣一個好的心情，多運動，多鍛煉，多呼吸新鮮環境空氣。好的心情是身體發展各方面都健康的基礎。

情緒不穩定 維生素 K

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